Источник: PsyPost

В последние годы значительный интерес в научном сообществе вызывает взаимосвязь между физическими упражнениями и их влиянием на расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Новое исследование посвящено этой взаимосвязи и изучению того, как регулярная физическая активность может влиять на тяжесть зависимости у людей, употребляющих запрещенные вещества.

Исследование, опубликованное в Journal of Psychoactive Drugs, доказывает, что частые занятия спортом могут быть связаны с более низким уровнем зависимости от различных наркотиков.

Расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, представляют собой серьезную проблему для систем здравоохранения во всем мире и характеризуются высоким уровнем рецидивов после лечения. Традиционные подходы к лечению зависимости часто сосредоточены на психологических и фармакологических вмешательствах, однако появляющиеся данные свидетельствуют о том, что дополнительные стратегии, такие как физические упражнения, могут принести дополнительную пользу.

В основе этого исследования лежит сложное взаимодействие между физической активностью и системой вознаграждения мозга. Известно, что различные виды физических упражнений, включая аэробные тренировки и тренировки на сопротивление, воздействуют на те же нейронные пути и рецепторы, на которые влияют психоактивные вещества. Этот общий механизм позволяет предположить, что физические упражнения могут стать естественным, альтернативным средством регулирования системы вознаграждения мозга, что потенциально снижает привлекательность употребления наркотиков, улучшая общее психическое и физическое состояние.

«Мой интерес к этой теме возник во время учебы в бакалавриате по психологии, где я увлекся поведением, связанным с употреблением психоактивных веществ (поскольку в молодости все вокруг было чем-то вроде табу), а позже меня также очень заинтересовало благотворное влияние физических упражнений на психическое здоровье», — говорит автор исследования Балдур Йон Густафссон из Мидлсекского университета.

«Выбирая тему для магистерской диссертации, я обнаружил, что физические упражнения и употребление психоактивных веществ влияют на схожие нейротрансмиттеры и рецепторы мозга. Это натолкнуло меня на гипотезу, что люди, у которых есть несколько способов активировать эти механизмы, могут демонстрировать меньшую зависимость по сравнению с теми, у кого есть только один выход».

«Благодаря щедрой помощи Адама Уинстока, основателя Глобального исследования наркотиков, я получил доступ к бесценным данным для изучения этой гипотезы. А также благодаря руководству уважаемых ученых, с которыми он меня связал и которые впоследствии сыграли большую роль в публикации этой работы».

Глобальный опрос о наркотиках — это комплексное анонимное онлайн-анкетирование, предназначенное для сбора подробной информации о моделях потребления наркотиков во всем мире. Для своего нового исследования Густафссон и его коллеги выбрали определенную когорту людей, которые сообщили, что в течение последнего года употребляли хотя бы одно из девяти указанных запрещенных веществ, и дали полные ответы на вопросы, оценивающие их привычки к употреблению и уровень зависимости с помощью шкалы тяжести зависимости (SDS).

Выборка для данного анализа включала 57,110 участников, которые отвечали критериям включения, употребляя одно из указанных веществ и заполнив все соответствующие разделы опроса. В выборку вошли такие вещества, как каннабис, МДМА, кокаин, амфетамины (как в виде порошка, так и в виде пасты), метамфетамин, кетамин, ГОМК и мефедрон. Участников также спрашивали о том, как часто они занимались физическими упражнениями в течение предыдущего года, при этом ответы подразделялись на три уровня: нет или низкий, умеренный и высокий.

Исследователи обнаружили, что для большинства исследуемых веществ, включая каннабис, МДМА, кокаин и метамфетамин, люди, которые сообщали о более частых физических нагрузках, имели более низкие показатели по шкале SDS. Это позволяет предположить, что регулярная физическая активность может быть связана с менее тяжелыми формами зависимости среди потребителей этих веществ.

«Несмотря на необходимость дальнейших исследований, предварительные результаты позволяют предположить, что регулярные физические упражнения могут потенциально помочь людям снизить зависимость от психоактивных веществ или даже уменьшить вероятность развития зависимости у новых потребителей», — сказал Густафссон в интервью PsyPost.

Среди различных анализируемых веществ каннабис выделяется своей широкой распространенностью и значительной обратной зависимостью между частотой физических упражнений и оценками по шкале SDS. В частности, данные показали, что люди, которые сообщали об умеренном или высоком уровне физической активности, демонстрировали более низкие показатели SDS в отношении употребления каннабиса.

Этот вывод согласуется с теоретическими предположениями о том, что физические упражнения могут модулировать систему вознаграждения мозга, влияя на высвобождение и повторное всасывание нейротрансмиттеров, участвующих в удовольствии и зависимости.

«Было интересно увидеть самую тесную связь с коноплей, учитывая поразительное сходство между ее активными психоактивными соединениями — ТГК и КБД — и нашими собственными эндоканнабиноидами», — объясняет Густафссон. «Они легко связываются с нашими каннабиноидными рецепторами, как ключ с замком».

В отличие от них, например, стимуляторы воздействуют на нас более косвенно, влияя на высвобождение или переработку уже имеющихся нейротрансмиттеров». Проведение подобного исследования в будущем с опиатами также может быть очень интересным, поскольку они, как и каннабиноиды, напрямую взаимодействуют с опиатными рецепторами».

Однако результаты исследования также вносят нюансы в связь между физическими упражнениями и зависимостью от психоактивных веществ. Для некоторых веществ, таких как кетамин, ГОМК и мефедрон, анализ не выявил значительного влияния частоты физических упражнений на показатели SDS. Это позволяет предположить, что защитный эффект физических упражнений от зависимости от психоактивных веществ может варьироваться в зависимости от конкретного наркотика, а также, возможно, от характера употребления и индивидуальных особенностей потребителей.

Кроме того, в исследовании проводилось различие между участниками, употреблявшими исключительно одно из девяти веществ, и теми, кто сообщал о полинаркомании. Это различие проливает свет на сложную динамику употребления психоактивных веществ и потенциальную роль физических упражнений. Среди тех, кто употреблял только один наркотик, защитный эффект физических упражнений проявлялся более последовательно в отношении различных веществ.

Несмотря на эти многообещающие выводы, исследование не лишено недостатков. Кросс-секционный дизайн не позволяет сделать окончательные выводы о причинно-следственных связях, а опора на самоотчетные данные может внести погрешности.

«Используемая выборка не основана на вероятностном отборе», — говорит Густафссон. «Тем не менее, использование методов не вероятностной выборки, таких как анонимные онлайн-опросы, подобные Глобальному обзору наркотиков, оказывается прагматичным и эффективным подходом для сбора данных о стигматизированном поведении в труднодоступных демографических группах, таких как потребители запрещенных веществ».

Исследование, “Sweating for Sobriety: Exploring the Relationship Between Exercise Engagement and Substance Use Disorders,” проведено Baldur Jón Gústafsson, Cheneal Puljević, Emma L Davies, Monica J. Barratt, Jason Ferris, Adam Winstock, and Timothy Piatkowski.