Источник: Filter Magazine

Люди, которые переходят с курения на вейпы или нагреваемые табачные изделия, могут повысить уровень своей физической подготовки всего за четыре недели, показало новое исследование. По мнению исследователей, это не только полезно само по себе, но и может стать убедительной мотивацией для молодых людей, особенно для тех, кто хочет сменить сигареты на более безопасные никотиновые варианты.

Исследование, опубликованное в журнале Scientific Reports и озаглавленное «Улучшение аэробных возможностей в рандомизированном контролируемом испытании негорючих никотиновых и табачных изделий», было проведено учеными из Центра передового опыта по ускорению снижения вреда (CoEHAR) Университета Катании, Италия. В ходе исследования изучался показатель, известный как V̇O₂ max — максимальная скорость потребления кислорода, которую человек может достичь во время физической нагрузки, и который в статье назван «золотым стандартом измерения кардиореспираторной подготовленности».

Впервые в исследовании изучалось конкретное влияние на V̇O₂ max использования электронных сигарет (EC) или нагретых табачных изделий (HTP) по сравнению с курением. Исследование было вторичным анализом исследования CEASEFIRE, проведенного CoEHAR, в котором приняли участие 220 человек, не планировавших бросать курить, и использовали Честерский степ-тест для измерения аэробных показателей через 4 и 12 недель.

Курение снижает аэробные возможности. Но в ходе исследования выяснилось, что люди, бросившие курить или даже просто сократившие количество курения, продемонстрировали значительное увеличение максимальной VO2, причем исследователи отметили, что «эти улучшения наблюдались в равной степени у пользователей ЭС и ИНТ».

«Эти улучшения в аэробных показателях можно рассматривать как сопутствующее преимущество перехода на курение, что усиливает потенциал альтернативы курению как эффективного средства снижения вреда».

Одним из авторов был Риккардо Полоса, профессор внутренней медицины Университета Катании и основатель CoEHAR. «В нашем исследовании участники, которые полностью перешли на бездымные никотиновые продукты, продемонстрировали значительное увеличение V̇O₂ max», — сказал он Filter. «Эти улучшения были сопоставимы с результатами предыдущих исследований, в которых участвовали люди, полностью отказавшиеся от курения, то есть прекратившие употребление табака без замены его альтернативными никотиновыми продуктами».

По словам доктора Полоса, участники, которые использовали более безопасные никотиновые продукты для сокращения потребления сигарет, достигли улучшения V̇O₂ max примерно на 3% и 4,5% через четыре и 12 недель соответственно. Те, кто полностью перешел на альтернативные продукты, достигли улучшения примерно на 5,5% и 6% в эти моменты.

«Эти улучшения аэробной производительности можно рассматривать как побочный эффект перехода, подтверждающий потенциал бездымных альтернатив как эффективных средств снижения вреда», — сказал он.

Полоса не счел эти общие результаты удивительными, поскольку они соответствовали тому, что он наблюдал ранее. Но он счел скорость и стабильность роста V̇O₂ max всего через четыре недели «замечательными».  

«Эти улучшения превысили минимальную клинически значимую разницу, что указывает на то, что изменения были не только статистически значимыми, но и клинически значимыми», — сказал он. «Это подтверждает идею о том, что удаление токсичных веществ, связанных с горением, в частности угарного газа, может быстро улучшить транспорт кислорода и эффективность сердечно-сосудистой системы».

ИНТ оказались популярной альтернативой сигаретам в ряде стран, включая Японию, где после их появления продажи сигарет сократились вдвое. Однако преимущества перехода на эти устройства, которые нагревают табачные палочки для производства пара без сжигания, вероятно, менее хорошо задокументированы, чем преимущества перехода на вейпы, поэтому это особенно ценное дополнение к базе доказательств.

«Действительно, в нашем исследовании мы не обнаружили значительной разницы в приросте V̇O₂ max между пользователями ЭС и ИНТ», — сказал Полоса. «Обе группы продемонстрировали клинически значимые улучшения».

Для молодых людей, которые курят, «перспектива улучшения физической формы и повышения спортивных результатов напрямую связана с их образом жизни и стремлениями».

Это также в целом соответствовало его ожиданиям, поскольку оба варианта концептуально схожи в плане устранения сгорания никотина при его употреблении; по его словам, было бы удивительно наблюдать существенные различия.

Исследователи предполагают, что наибольшее практическое влияние от обнародования их результатов может быть среди молодых людей. Для молодых людей, которые курят, рак или сердечные заболевания могут казаться отдаленной угрозой, «но перспектива улучшения физической формы и спортивных результатов напрямую связана с их образом жизни и стремлениями», сказал Полоса.

«Необходимы дополнительные исследования, особенно долгосрочные, но наши выводы показывают, что как электронные сигареты, так и ИНТ могут быть эффективными инструментами для улучшения сердечно-сосудистой системы после полного отказа от курения», — заключил он.

---