Никотин набирает популярность в качестве “ноотропа” – вещества, улучшающего когнитивные функции, по-видимому, без вредных последствий. Удивительно много людей, от студентов-медиков до руководителей корпораций, тактически изменяют химию мозга с помощью никотина, чтобы улучшить свои когнитивные способности, принимая небольшие дозы в виде препаратов, обычно используемых для отказа от курения. Они знают, насколько опасным может быть курение, но хотят использовать эффект никотина, мощного стимулятора, который широко доступен.

Источник: CSID

Может ли никотин повысить концентрацию внимания?

Недавно Эндрю Губерман, нейробиолог, доцент кафедры нейробиологии Стэнфордского университета и пожизненный некурящий человек, решил провести эксперимент: он употребил небольшое количество никотина, чтобы проверить, не повлияет ли он на его когнитивные способности. Он обратился к Дэвиду Томену, самопровозглашенному “эксперту по ноотропам” и автору книги Secrets of the Optimized Brain, а затем опубликовал результаты в своем подкасте The Huberman Lab. Вот они:

Жевательная резинка: кусочек жвачки содержит 2 мг никотина – примерно столько же, сколько курильщик получает от сигареты. Через десять минут он испытывает тошноту и озноб, дрожь, как если бы вы никогда не пили кофеин и решили начать с двойного эспрессо. Это глубоко неприятно и не способствует концентрации. Все заканчивается над раковиной.

Пастилки: пастилки с 1 мг никотина “наиболее эффективно используют никотин в качестве ноотропа, при этом в них гораздо меньше токсичных ингредиентов, чем в других способах доставки”, – говорит Дэвид Томен. На этот раз он чувствует заметный прилив энергии, как после пробежки или крепкого кофе. Адреналин доказывает, как легко он может стать зависимым.

Никотиновый спрей быстрее и приятнее в использовании, чем жевательная резинка или пастилки, и дает такой же видимый эффект, как и таблетки. Снижение аппетита также является побочным эффектом никотина.

Пластыри: высвобождение в кровь происходит медленнее, 7 мг за 24 часа. Нет кайфа, нет озноба, но кажется, что вы более сосредоточены и продуктивны. С другой стороны, “если вы думаете, что что-то поможет вам лучше сконцентрироваться, то, скорее всего, так и будет”, – говорит доктор Джеймс Гилл, терапевт и преподаватель Медицинской школы Уорика.

ЭСДН

Никотин может предотвратить когнитивные нарушения

В своем подкасте Эндрю Губерман рассказывает о знакомом ему лауреате Нобелевской премии, который регулярно жевал никотиновую жвачку, поскольку, согласно исследованиям, она могла предотвратить возрастные когнитивные нарушения.

На самом деле люди используют никотин уже тысячи лет. Это вещество содержится во многих видах растений, в том числе в пасленовых, таких как помидоры, перец, баклажаны и картофель, но наибольшее его количество – в табаке, Nicotiana tabacum. В свою очередь, растение получило свое название от имени Жана Нико, французского посла, который в 1560 году отправил табак из Бразилии в Париж, пропагандируя его лечебное применение, в том числе против головной боли.

Никотин вызывает временное ощущение благополучия и расслабленности, а также увеличивает частоту сердечных сокращений и количество потребляемого сердцем кислорода. Попадая в организм, он вызывает повышение уровня эндорфинов – химических веществ, которые помогают снять стресс и боль и улучшают настроение.

Организм быстро всасывает никотин в кровь, чтобы он мог достичь мозга. Уровень никотина достигает пика быстро после попадания в организм, поэтому чувство вознаграждения наступает сразу и длится недолго. Никотин начинает действовать через две-пятнадцать минут и продолжается около 45 минут. Затем его период полураспада составляет около двух часов (т. е. время, необходимое для того, чтобы активное вещество уменьшилось в организме наполовину). Это может заставить людей продолжать курить, чтобы дольше испытывать приятные ощущения.

Никотин, потребляемый в небольших количествах, НЕ вреден

Курение вредно из-за токсинов, которые оно производит, включая угарный газ и смолы. В отличие от этого никотин не так вреден в небольших количествах, но самый значительный риск, который он представляет, – это зависимость. Зависимость связана с дофамином, нейромедиатором, который является частью системы вознаграждения мозга и вызывает чувство удовольствия.

“В нашем мозге и теле есть никотиновые рецепторы. Потребление никотина стимулирует их к выработке ацетилхолина, одного из важнейших химических мессенджеров в нашей нервной системе, дофамина, другого химического мессенджера, и гормона адреналина, оказывающего широкое воздействие, которое может улучшить настроение, мотивацию и концентрацию внимания, – говорит доктор Джеймс Гилл, врач общей практики и преподаватель Медицинской школы Уорика.

Его уровень повышается очень быстро, особенно когда никотин поступает в организм из сигарет. Но регулярное употребление снижает этот мозговой толчок”. “У вашего тела есть контроллер для всего. Если вы подвергаете себя воздействию какого-то вещества слишком часто, польза от него уменьшается, поскольку ваш мозг учится компенсировать это, и вам требуется больше, чтобы получить тот же эффект“, – объясняет доктор Гилл.

---