Источник: Filter Mag

«Отказ от сигарет в любом возрасте значительно снижает риск развития рака, говорится в новом крупном исследовании. Его результаты должны послужить стимулом для всех, кто считает, что уже «слишком поздно».

Курение — самая распространенная в мире причина рака, вызывающая, помимо рака легких, еще как минимум 14 видов рака.

«Независимо от возраста, отказ от курения снижает риск развития рака, особенно рака легких, причем ранний отказ от курения до среднего возраста приводит к значительному снижению», — сказал Guardian ведущий автор исследования доктор Джин-Кьюн О (Jin-Kyoung Oh).

В исследовании, проведенном в Национальном онкологическом центре близ Сеула (Южная Корея) и опубликованном в журнале Jama Network Open, изучались медицинские данные почти 3 миллионов человек, прошедших медицинское обследование. В период с 2002 по 2019 год почти 200 000 человек был поставлен диагноз «рак».

У людей, бросивших курить в возрасте 50 лет и старше, риск развития рака легких снижался на 40 процентов.

Наблюдение в течение чуть более 13 лет показало, что по сравнению с теми, кто продолжал курить, риск развития рака легких у тех, кто бросил курить, снизился на 42 процента. Меньшее, но все же существенное снижение риска было обнаружено для рака печени, толстой кишки и желудка — на 27, 20 и 14 процентов соответственно.

Важно отметить, что если у тех, кто бросил пить в возрасте до 50 лет, риск развития рака легких снизился на 57 процентов за период наблюдения, то у тех, кто бросил пить в возрасте 50 лет и старше, он снизился на 40 процентов.

Снижение риска развития рака проявилось не сразу. Авторы действительно наблюдали его увеличение в течение примерно семи лет после отказа от курения. Это, по их мнению, «может быть связано с включением в исследование людей, у которых уже накопился значительный ущерб от курения».

Однако при раке легких риск начал снижаться на три года раньше, чем при других видах рака. Более того, в число тех, кто в итоге бросил курить, вошли люди, чей путь к отказу от курения включал «период рецидива».

К 15 годам после отказа от курения общий риск развития рака снизился вдвое.

«Распространение идеи о том, что никогда не поздно бросить курить, имеет решающее значение для поддержания здоровья курящих пожилых людей».

Доктор Энни Клейкамп, доцент Медицинской школы Университета Мэриленда, изучала влияние различных наркотиков (никотина, опиоидов, алкоголя) на познание и поведение человека. Она сказала изданию Filter, что новое исследование «согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что пожилым людям полезно бросить курить, и это никогда не поздно».

Клейкамп привела в пример другое исследование, проведенное в 2004 году, которое показало, что «отказ от курения в возрасте 60, 50, 40 или 30 лет увеличивает продолжительность жизни, соответственно, на три, шесть, девять или 10 лет». В исследовании 2022 года также был сделан вывод о том, что «отказ от курения рекомендуется пожилым людям, поскольку он дает замечательные результаты независимо от возраста».

«Донесение идеи о том, что бросить курить никогда не поздно, имеет решающее значение для поддержания здоровья курящих пожилых людей», — подчеркивает Клейкамп, который в журнале Filter писал о важности привлечения этой категории населения к усилиям по снижению вреда.

В южнокорейском исследовании не рассматривался вопрос о том, как люди бросали курить, что было бы еще одним важным вопросом в стране, где продажи сигарет снижаются, хотя и неравномерно, на фоне роста популярности гораздо более безопасных нагреваемых табачных изделий и вейпов с никотином.

«Многие пожилые люди курят десятилетиями и очень зависимы от курения — в этой возрастной группе меньше всего шансов бросить курить», — говорит Клейкамп. В одном из недавних исследований было показано, что распространенность курения среди взрослых в возрасте 65 лет и старше в США практически не изменилась в период с 2011 по 2022 год.

«Я думаю, что эта реальность означает, что снижение вреда имеет решающее значение для этой группы населения, так как многие люди могут быть не заинтересованы в отказе от курения, даже если они знают, что это может добавить годы к их жизни», — продолжает Клейкамп. «Переход пожилых людей на негорючие [варианты] крайне важен».

Но хотя полное воздержание от сигарет может быть наиболее здоровым, это не обязательно единственный выход, добавила она, когда дальнейшие исследования показали, что сокращение количества выкуриваемых сигарет, еще одна форма снижения вреда, может значительно улучшить здоровье пожилых людей.

«Наверное, я нахожусь на той стадии, когда хотелось бы сдаться, но уже слишком поздно, и это меня сдерживает».

Как воплотить хорошие новости, например последние исследования, в действия, способные изменить жизнь людей?

«Есть фаталистическая сторона, которая напоминает о смерти моего отца», — сказал в интервью Filter Иан Фернисс, 59-летний мужчина из Великобритании, который курит с 1977 года. Его отец умер от рака, и в последние дни ему было трудно дышать.

«Врач обвинил в этом курение, хотя он бросил курить, наверное, лет за 30 до этого», — рассказывает Фернисс, вспоминая, что врач сказал, что «вред уже был нанесен».

Фернисс с готовностью признает, что факты, подобные недавнему исследованию, говорят против такого восприятия. Но он считает, что его опыт играет на руку «фаталистическому чувству, что уже слишком поздно».

«Я, вероятно, нахожусь на той стадии, когда хотел бы сдаться, но меня удерживает то, что уже слишком поздно, хотя это не единственная причина», — говорит он. Жизненные трудности мешают отказаться от «виновных удовольствий».

«Я думаю, что многие курильщики моего возраста стали невосприимчивы к советам врачей», — говорит Фернисс. «Вероятно, именно изменение образа жизни заставило бы меня бросить курить, а новое исследование помогло бы укрепить это решение».

Никогда не поздно. Недавно в Великобритании одна группа пожилых людей, все соседи которых курили большую часть своей жизни, приняла участие в программе по отказу от курения, организованной при поддержке организации Yorkshire Smokefree Calderdale и Yorkshire Cancer Research.

Все вместе они бросили курить с помощью бесплатных вейпов, которые им предоставили в рамках программы, чтобы они могли продолжать употреблять никотин. На сэкономленные деньги жители «Улицы бросающих курить», как ее называют работники программы, организовывали однодневные поездки и переделывали свои дома.

«Это было чудесно», — сказала одна из участниц программы.