Те, кто использует электронные сигареты, лекарства или нагретые табачные изделия, с большей вероятностью успешно бросят курить

Источник: The Guardian

Согласно новому исследованию, миллион курильщиков в Англии ежегодно пытаются бросить курить, прибегая к методам, которые имеют мало шансов на успех.

Почти половина (49 %) всех, кто пытается бросить курить, значительно снижают свои шансы на успех, полагаясь на силу воли или безрецептурные средства никотинозаместительной терапии (НЗТ), такие как жвачки и пластыри.

По словам исследователей, вероятность того, что стратегии, используемые остальными желающими бросить курить, включая электронные сигареты, лекарство варениклин и нагреваемые табачные изделия, сработают, гораздо выше.

Результаты исследования, проведенного группой специалистов под руководством доктора Сары Джексон из Университетского колледжа Лондона, побудили службы помощи призвать тех, кто бросает курить, использовать наиболее успешные методы. К ним относятся веб-сайты, личная поведенческая поддержка и НЗТ, если они были назначены врачом.

Чуть менее 2 миллионов курильщиков в Англии в возрасте 16 лет и старше пытались бросить курить в 2024 году — почти 40 % от всех, кто до сих пор прикуривает. Однако число тех, кто использовал наиболее и наименее эффективные методы, чтобы помочь им бросить курить, разделилось почти 50/50, обнаружили Джексон и ее коллеги.

Они проанализировали, как 25 094 курильщика в Англии пытались бросить курить в прошлом году и каких результатов они достигли. Согласно результатам исследования, опубликованным в журнале JAMA Network при финансовой поддержке Cancer Research UK: «Несмотря на то, что в Англии доступен целый ряд эффективных средств для отказа от курения, многие люди пытались бросить курить, используя менее эффективные формы поддержки или не используя их вовсе.

«Показатели успешности отказа от курения можно повысить, поощряя людей использовать более эффективные методы».

Двое из пяти желающих бросить курить пытаются бросить курить в одиночку, не прибегая ни к каким способам поддержки. Это один из самых популярных методов, к которому прибегают курильщики, но один из наименее эффективных.

«Хотя бросить курить можно и «холодной индейкой», попытки бросить курить с гораздо большей вероятностью будут успешными, если они будут сопровождаться использованием научно обоснованной поддержки», — говорит Джексон.

«Бросить курить — это все равно что бросить две игральные кости и попытаться выкинуть две шестерки. Это возможно — некоторым людям удается сделать это с первой попытки, — но большинство терпит неудачу».

«Когда люди используют наиболее эффективные методы борьбы с курением, у них как будто забирают одну из игральных костей. Теперь им приходится бросать только одну шестерку, поэтому вероятность успеха выше».

Доля курильщиков, которые ежегодно пытаются бросить курить, выросла с 29 % в 2019 году до 38 % в прошлом году. Процент успешных попыток увеличился за тот же период с 14,2 % до 27,1 %.

Доктор Ян Уокер, исполнительный директор CRUK по вопросам политики, призвал министров взять на себя обязательство финансировать службы по отказу от курения до конца текущего парламента в 2029 году.

Джексон, эксперт в области поведенческих наук, считает, что необходимо улучшить коммуникацию, включая кампании в СМИ, чтобы рассказать курильщикам, какие методы отказа от курения с наибольшей вероятностью сработают.

Представитель NHS England сказал: «Службы NHS ежегодно помогают тысячам взрослых бросить курить и вести более здоровый образ жизни.

«Предлагая лучшую рекомендованную индивидуальную помощь в отказе от курения, NHS дает людям наилучший шанс бросить курить, и мы продолжаем снижать уровень курения, который за последние три десятилетия снизился более чем наполовину».

Министерство здравоохранения и социального обеспечения заявило: «Наше правительство стремится помочь курильщикам бросить курить, используя для этого целый ряд вспомогательных услуг, а также информационные кампании в средствах массовой информации.

«Мы инвестируем дополнительные 70 миллионов фунтов стерлингов в местные службы по отказу от курения и работаем над тем, чтобы все больницы включили мероприятия по отказу от курения в рутинный уход».

---